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家常经期必备简单做法步骤

来源:海棠新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

红枣(适量)、桂圆(适量)、姜(适量)、枸杞(适量)、红糖(适量)

做法步骤:

1、准备好红枣切成条状 取出红枣核。

2、怎样治疗癫痫病桂圆同样剥好后切成小颗粒。

3、姜切薄片再切条再切粒,我刀功还不够火热。

4、准备好之后锅里放一碗水,把食材全部放下这时候把枸杞也放进去。

5、先用大火烧开了之后再转小火慢慢熬,煮过之后红枣会变烂 用勺子边煮边碾 把红枣碾烂。

6、关火之后要先放凉一会就可以装瓶 我放的是布丁杯 陕西癫痫病治疗医院?放在冰箱随时可以冲水喝。

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与枸杞子、乌鸡、鹌鹑搭配;与鱼+葱、鱼、海蟹相克,同食可能会引起不适;

桂圆的热量(卡路里)71千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C脑癫疯是什么引起的,富含钾;具有滋养补益、补心脾、益气血等功效;可与橘子、枸杞子、大米搭配;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

枸杞天津癫痫医院哪里的好,经验分享g>的热量(卡路里)258千卡;可与大闸蟹、银耳、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与黑豆、姜、小米搭配;与牛腩、文蛤、姜相克,同食可能会引起不适;

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