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胡萝卜玉米棒骨汤的制作方法

来源:海棠新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

棒骨(1个)、胡萝卜(2个)、版纳糯玉米(2个)

辅料:武汉重点癫痫医院>

姜片(3个)、小葱(1棵)、蒜头(3个)、八角(2个)

做法步骤:

1、原料图。棒骨一根,断4截。冷水加一匙料酒放入骨头烧开绰水沥干待用。玉米两个,胡萝卜两个。姜3片,蒜孩子晚上睡着抽搐是怎么回事头3个,八角2个,葱1棵,洗净备用。

2、棒骨入炒锅,加1匙料酒1匙生抽1.5小勺盐炒干入味盛起待用。

3、葱白切小段,和姜片蒜头八角一起入砂锅,加半锅冷水烧开。

4、水开放入骨头,撇浮沫,小火炖1.山东癫痫病医院哪家治疗好5小时。

5、胡萝卜去皮切滚刀块,玉米切段。

6、放入砂锅,小火炖半小时。

7、半小时后加盐一小勺,继续炖。

8、半小时后,加半匙蘑菇精,撒葱花,开吃。

新乡市癫痫病专科医院哪家好rong>胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西兰花、鲈鱼、菠菜搭配;与西红柿、红枣、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;

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