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春川拌面的做法文字

来源:海棠新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

麦面(4杯)、盐(适量)、水调料(适量)、紫菜(2张)、黄瓜(1/2个)、胡萝卜(1/2个)

辅料:

酱油(适量)、切好的葱(适量)、芝麻(适洛阳治疗癫痫哪家医院靠谱量)、芥茉(适量)、醋(适量)、捣碎的蒜(适量)

做法步骤:

1、做拌面佐料酱。

2、把胡萝卜黄瓜切成丝并将紫菜也切成丝。

3、把面条放在面条碗中再上面放胡萝卜黄瓜紫菜并放佐料酱拌著吃。

4、根据自己的嗜好可以加放芥茉白糖醋。重庆癫痫病那家医院好

5、可以当作拌面吃也可用泡菜汤煮条的汤和肉汤的泡面吃。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

紫菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,哈尔滨治疗癫痫最好的医院是那家富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;具有化痰软坚、清热利水、补肾养心等功效;可与豆腐、虾皮、火腿搭配;与花菜、柿子相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等武汉专业的癫痫病医院,三招治癫痫功效;可与醋、土豆、绿豆芽搭配;与枇杷、包菜、彩椒相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、比目鱼、绿豆芽搭配;与白萝卜、西红柿、醋相克,同食可能会引起不适;

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