海棠新文科普知识

您现在的位置: 首页 > 耕耘 > 正文内容

最正宗炒粉的步骤

来源:海棠新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

肉(100克)、青椒(2个)、鸡蛋(1个)、白菜(50克)、粉(300克)、盐(适量)、酱油(1勺)

做法步骤:

1湖北癫痫治疗权威医院、肉,青椒,蒜,姜丝,切好备用。

2、白菜洗好,切好备用。

3、粉放好…。

4、把材料一一放进锅里炒熟…。

5、最后出锅。

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生老年性癫痫的治疗素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡翅、糙米、黑木耳搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与紫菜、黄豆羊癫疯发作前兆、西红柿搭配;与雪莲果、糖精、兔肉相克,同食可能会引起不适;

白菜的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强抵抗力、解渴利尿、通利肠胃等功效;可与虾皮、田螺、鳜鱼搭配;与山竹、兔肉、羊肝相克,同食可能会引起不适;

<郑州哪个医院的癫痫病好strong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

推荐阅读
本类最新

© xinwen.yskap.com  海棠新文科普知识    版权所有  京ICP备12007688号-2