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超简单奶酪焗土豆泥的做法

来源:海棠新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

土豆(2个)、培根(3-4片)、马苏里拉奶酪(适量)

辅料:<兰州癫痫病医院那好/strong>

蛋黄酱(2勺)、黑胡椒粉(适量)、黄油(适量)

做法步骤:

1、土豆切成丁,煮熟制成泥。

2、培根切丁,用黄油癫痫患者治愈后可以顺产吗煎熟。

3、将煎熟的培根拌入土豆泥,加2大勺蛋黄酱,少许盐,少许黑胡椒粉,拌匀。

4、表面撒一层马苏里拉。

5、入烤箱烤制,中层,180度,10-15分钟,奶酪融化即可取出。

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土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与牛里脊、肥牛、黄瓜搭配;与圣女果、香蕉、香雀相克,同食可能会咸阳在哪治疗癫痫病比较好引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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