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最正宗凉拌素三丝的做法步骤

来源:海棠新文科普知识   时间: 2021-09-14

主料:

豆腐皮(干豆腐)(两张)、黄瓜(两根)、红萝卜(一根)

济宁羊羔疯治疗的费用ng>辅料:

食用油(适量)、盐(2勺)、香料(1勺)、香油(适量)

做法步骤:

1、将黄瓜,红萝卜削皮。清洗干净 并哈尔滨哪里有癫痫病专业医院切成丝。

2、将豆腐皮(干豆腐)清洗 并切成丝。

3、将三种原材料放在一起。开锅烧油,并将香料和油放在三丝上边。并把油倒上去。并放少量的香油。搅拌均匀即可食用。

河北癫痫病医院中西医结合ong>黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与土豆、绿豆芽、虾米搭配;与油菜、枣、哈密瓜相克,同食可能会引起不适;

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红萝卜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;与人参、首乌、地黄相克,同食可能会引起不适;

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