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金秋九月,这些疾病您要严防

来源:长治新闻网   时间: 2019-03-11

老师们,同学们,你们准备好了没有?! 一年一度的开学季马上来临啦!

俗话说金秋九月,舒爽怡人,但小南要告诉大家这绝对不是在描绘南昌的九月!南昌的九月虽然已经立秋,但南昌人民依旧过的是“夏天”,并且昼夜温差变化较大。在这种特殊的气候环境下,时值学校和幼托机构开学,又恰逢中秋佳节,在健康方面还请大家多加注意,“夏天”的尾巴一定要把握好~

黄金九月,小南特别提醒大家需要对以下重点防范!

谨防食源性

南昌的九月热热的,湿湿的,粘粘的,让人浑身都透着不舒服!细菌等微生物在高温潮湿环境中利于滋生,加之经过夏季高温的洗礼,人体抵抗力普遍降低,很容易发生细菌性食物中毒。这一季节,在寄信心于南昌各食品经营单位、外卖餐饮单位、集体食堂,做枕叶癫痫病能治好吗到卫生管理,食品清洁卫生的同时,我们需要做到以下几点:

1、食品卫生:选择新鲜、安全的食品和食品原料,及时做好食物的清洗、烹饪和低温保藏,食物要煮熟煮透,生熟要分开。另外值得注意的是,最近水产品大量上市,而水产品属于容易发生变质引起食物中毒的高危食品,请大家购买后要尽快食用或冷藏,尽量不要生食,加工至100℃10分钟以上,烧熟后食用前放置不要超过2 小时。

2、个人方面:在外就餐时选择卫生状况较好的餐厅,减少或避免在路边摊用餐。养成良好的个人卫生习惯,勤洗手、不吃生食、不喝生水。

谨防军训中暑

开学季到了,除了满满的期待与兴奋外,每一个新生入学的第一堂课就是军训。一个暑假基本坐在家里,吹着空调,开着WIFI,捧着平板,享受生活的“宅男”“宅女”们,突然投入到高强度的军训中,不得不让人捏把冷汗呀,这是人生的考验,尤其是那些水土不服的外籍学生更加要注意了,不好好应对的话,说不定就会鹰潭小儿癫痫病医院中暑哟。如何在九月的南昌平稳度过军训,请看下面的建议:

1、饮食方面:头顶烈日站军姿、踢正步要消耗大量的体力,还会流失很多的水分,新生们需要及时补充水分和盐分,绿豆汤、冬瓜汤、西瓜、香瓜等都是很好的防暑食物,增加高蛋白、高维生素食物的摄入。

切不可贪图一时痛快大量饮用含酒精或碳酸饮料,避免饮用过凉的冰饮料;少吃或不吃易上火的食物。

2、作息方面:军训属于高强度训练,消耗大,容易疲劳。保证充足的睡眠,可使大脑和全身各系统都得到放松,对于预防中暑非常重要。

3、药品准备:备一些防暑药品,如人丹、藿香正气口服液、清凉油、风油精等,军训前涂抹些清凉油或风油精于额部及太阳穴,或是服用防暑药品等,对于防暑都能起到一定的作用。

军训有助于培养学生的顽强、吃苦耐劳的精神,提升学生的身体、心态等各方面的综合性素质,但小编还是不赞成硬撑,如果军训期间感觉到头晕发热等,已经超过自我身体的负荷,还请及时跟教官报告,毕竟军训的目的是为了增加体质!

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谨防手足口病

伴随9月份各级各类学校和托幼机构陆续开学,本市手足口疫情可能会出现一定幅度增加,发病患者以5岁以下托幼和散居儿童为主,临床表现为手、足、口腔等部位的疱疹,多数病情较轻,可自愈。该病隐性感染率高,主要通过粪口途径传播,亦可通过饮食、触摸、飞沫、喷嚏、咳嗽等多种渠道传播。

儿童家长应注意家庭及个人卫生,牢记防病口诀“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”。在手足口病流行期间,家长尽量不带孩子到拥挤的公共场所,减少被感染的机会。如出现发热、皮疹相关症状要及时到医疗机构就诊,减少手足口重症的发生;托幼机构则要加大晨午检力度,每天对玩具、用具、餐具等进行规范性消毒,勤开窗通风以减少患病机会,做好手足口病的宣传工作,防止出现聚集性疫情。

谨防红眼病

急性出血性结膜炎,又称红眼病,发病急,从新乡癫痫病权威治疗医院几个月的婴儿至八九十岁的老人都可能发病,本病全年均可发病、一般夏秋季流行。开学后的校园、工作单位、公共浴池、游泳池、饭店、家庭都是红眼病传播的重要场所。持续高温、湿热给红眼病的发生创造了条件,该病主要通过接触传染,主要有“患眼-水-健眼”或“患眼-手-健眼”两种传播方式。

提醒广大市民:一旦感染了红眼病要及时隔离,所有用具应单独使用,不借用他人毛巾或使用公共场所毛巾,避免通过接触再感染他人;养成良好的卫生习惯,饭前、便后、外出回家后,要及时用洗手液或肥皂洗手;流行期间,尽量少到公共场所活动。

文编:乌拉 美编:旋风

  

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